右鍵已鎖定

自行車

06 12 月 2015

增進體能的三大訓練法則

優秀的成績源於良好的訓練，其中，包括不同距離和不同持續時間。最重要的是，長期且穩定的努力，這有助於促進循環系統的血管活絡，使細胞吸收更多的營養和氧氣，增強身體燃 […]

04 12 月 2015

訓練十誡

誡律1 ―― 適度地訓練對於耐力，速度和力量，你的身體是有極限的。不要經常去嘗試達到這些極限。恰恰相反，在大部分的時間裏你要在這些極限內訓練。

28 9 月 2015

裝完功率計五個禮拜之後

上圖是九月solo品味軒拍的，根本文一點關係也沒有XDD 雖然這個測ftp的方式不知道到底準不準不過如果我都以這個方式測的話至少看到的變化是準的五個禮拜只 […]

22 9 月 2015

半年澄清湖

半年前剛買腳踏車vs半年後的今晚，第一次騎澄清湖一圈就爆了，上坡還用牽的，現在可以不落地騎四圈，我不是神，我也是用牽的牽起來的，一路牽過澄清湖、中寮山、觀音山、 […]

20 8 月 2015

第一次FTP測試

【買菜模式】禮拜一(8/17)功率計終於可以用了原本上禮拜五就要裝好的結果因為錶頭(ca500)沒更新，所以抓不到感應器禮拜一回車店問代理商原來是感應 […]

07 6 月 2015

2015環化經典百Ｋ

這是第一次參加有計時的活動，半夜從高雄出發，一路開車到彰化然後騎車，真的頗累… 不過不愧是舉辦過好幾屆的主辦單位沿路的交管跟補給都規劃得很好路線 […]

17 5 月 2015

道卡斯雄崇BIKE活動

這是騎單車以來第一次參加大型活動，想說450又送車衣好便宜就跟同事和朋友們報了先說一下不爽的事，報名費在報名的時候就繳完了結果物資前一天才寄到我這，我們是團 […]

02 3 月 2015

不只是減肥

這陣子終於買了腳踏車其實從六七年前就開始在看了但始終沒有下定決心要騎車直到最近實在覺得太肥了 XD 所以開始了騎車之路騎車之後發現台灣很多地方雖然去過 […]

Page 3 of 31 23